Sophrologie MJC Laënnec-Mermoz

SOPHROLOGIE

Sophrologie – Activité – MJC Laënnec-Mermoz – Lyon 8ème arrondissement

MER. > 18h30-19h30 : ados / adultes
MER. > 19h30-20h30 : ados / adultes
VEN. > 9h30-11h : ados / adultes

La sophrologie invite au mieux-être, à retrouver le calme intérieur pour vivre plus sereinement son quotidien. Grâce à des exercices de respiration, d’ancrage et de visualisation, nous apprenons à (re)trouver un équilibre, à être à l’écoute de nos émotions.
Avec Annick DAHAN