Gym Pilates MJC Laënnec-Mermoz

GYM PILATES

LUN. > 20h15-21h15 : ados / adultes 1ère année / débutants
MAR. > 19h30-20h45 : ados / adultes 2ème année / intermédiaires
MER. > 19h15-20h15 : ados / adultes 1ère année / débutants
La méthode Pilates étire et renforce progressivement les muscles profonds du corps. Travail de concentration, posture et assouplissement basés sur la respiration. Une pratique régulière permet de développer le tonus et la souplesse.
Avec Federico BAGNATO