Barre au sol MJC Laënnec-Mermoz

BARRE AU SOL

LUN. > 20h30-21h45 : dès 15 ans / adultes
La barre au sol est une méthode douce de renforcement musculaire en profondeur. Accessible à tous et toutes, elle consiste en un ensemble d’enchaînements et postures effectués principalement au sol, pour établir au fil du temps un placement du corps favorisant souplesse, tonicité et détente. Idéal en complément de la danse, elle aide aussi à réduire les risques de blessure et à réduire le stress.
Avec Corina Tate

Tarifs : 171€ | 190€ | 209€

Barre au sol – Activité – MJC Laënnec-Mermoz – Lyon 8ème arrondissement