LUN. > 18h15-19h30 : adultes tous niveaux
Le Qi Gong est une pratique ancestrale douce et consciente, ouverte à toutes et à tous, sans condition d’âge ni de condition physique.
Que l’on soit jeune ou moins jeune, valide ou non, chacun peut y trouver sa place et avancer à son propre rythme, en plein respect de son corps et de ses limites.
À travers des mouvements lents et fluides, des automassages, des sons et des respirations guidées, cette pratique invite à entrer dans un état d’unité — un moment suspendu où l’on se reconnecte à soi-même pour prendre soin de soi au quotidien, loin de l’agitation du monde.
Les bienfaits du Qi Gong sont nombreux et profonds : il permet de retrouver et de nourrir sa vitalité, sa clarté d’esprit et sa joie de vivre. En apaisant le mental et en harmonisant les émotions, il ouvre un espace intérieur de calme et d’équilibre. En activant la force vitale, il contribue à un mieux-être durable — avec soi-même d’abord, puis naturellement avec les autres, dans la qualité de nos relations au quotidien.
Le Qi Gong est une invitation à habiter son corps pleinement, à clarifier sa conscience et à cultiver une présence bienveillante à soi et au monde.
Activités accessibles aux personnes aux besoins spécifiques
Avec Mireille Monchant
Tarifs : 221€ | 248€ | 272€ | 299€
> selon votre avis d’imposition
Qi Gong – Activité – MJC Laënnec-Mermoz – Lyon 8ème arrondissement