Activité annulée
MAR. > 9h-10h : adultes tous niveaux
Le yoga Nidra ou sommeil éveillé est une relaxation consciente, physique, nerveuse, émotionnelle et mentale. Elle guide vers la connaissance de soi et constitue une porte d’entrée vers la méditation. Sa pratique est accessible à toutes et tous, sans contrainte physique.
Avec Emmanuel Martin
Yoga Nidra – Activité – MJC Laënnec-Mermoz – Lyon 8ème arrondissement