Stages 2017-2018

DO-IN = voie de l’énergie
à partir de 16 ans

AU FIL DES SAISONS
Samedi 07 octobre – 25 novembre – 03 février – 28 avril de 13h15 à 15h15

Basée sur les principes de la médecine chinoise, le « DO-IN » est une pratique corporelle japonaise qui favorise la prise de conscience du corps par des exercices d’automassage le long des méridiens et sur les points d’acupuncture appelés tsubos. La pratique des Makko ho étire et renforce les différents constituants du corps, permet de refaire circuler et de rééquilibrer l’énergie dans tout le corps. Les exercices s’adaptent aux différentes saisons et renforcent le système immunitaire. Ils peuvent être facilement intégrés pour trouver une place dans votre quotidien selon votre rythme personnel.
Nombre de places limité / inscription obligatoire à la MJC
Tarif : 15€

Avec Bettina KOHL

 

Funk Gym
à partir de 15 ans

Venez passer un moment sportif en toute convivialité

Les samedis 14 octobre, 3 février et 28 avril
13h30 à 14h30 : cours de danse funk accessibles à tous, mêlant plusieurs styles de danse. Venez danser sur des musiques actuelles, rythmées et fun !
14h30 à 15h30 : renfo/stretching. Venez vous dépenser en mixant des exercices de renforcement musculaire et cardio-vasculaire, quelque soit votre niveau! Puis étirements de tout le corps, détente et relaxation.
Nombre de places limité / inscription obligatoire à la MJC
Tarif : 15€

Avec Héloïse Rochette

Danse Expression

Dialoguer avec les autres et son environnement. Lors de ces stages, j’invite les participants à partager mon expérience sensible et poétique de la danse. Je propose d’en expérimenter les outils pour se découvrir en dansant, se surprendre et développer son expressivité et sa créativité par le langage du corps. À partir de situations pratiques de création ludique, nous chercherons à dialoguer en mouvement avec l’autre, le groupe et notre environnement. Dans le plaisir dansé, chacun pourra harmoniser ses capacités corporelles et trouver sa propre fluidité pour évoluer librement dans l’espace et en musique avec les autres. Nous terminerons le stage par la petite restitution d’une composition collective.

Tous niveaux, souples ou non, avec ou sans expérience de danse, simplement dans l’envie et le plaisir de partager ce moment dansé. Prévoir une tenue confortable et de quoi boire un verre ensemble à l’issue du stage.

Nombre de place limité / inscription obligatoire à la MJC-
Tarif : 15€ par stage – RDV en janvier / février 2018 !
Avec Emilie HERCULE – Compagnie Ephémère

Contacts

MJC Laënnec-Mermoz
21 rue Genton
69008 Lyon
04 37 90 55 90
secretariat@mjclaennecmermoz.fr


HORAIRES DE L'ACCUEIL

En période normale :

LUNDI, JEUDI, VENDREDI 9h-12h et 14h-21h30
MARDI 14h-21h30
MERCREDI 9h-12h et 13h30-21h30
SAMEDI 9h-12h30

Pendant les vacances scolaires :

DE LUNDI A VENDREDI 9h-12h et 14h-19h

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